我的压力日记app官方版 v2.0.2

我的压力日记app是一款实用的日记工具，可以让你轻松的记录自己的情绪，随时可以查看了解自己的情绪变化，可以让你更好的了解自己，也可以释放自己的压力，有助于保障心理健康。通过记录情绪让你更了解自己的情绪变化，还可以增强你的抗压能力。

我的压力日记app特点：

1、你的抗压能力取决于你的生活方式和习惯。抗压性测试将对其进行定义。

2、测试后，您将获得提高抗压能力的个人建议! 您将能够在统计中跟踪您的抗压性变化!

3、你可以快速减少自己的焦虑、抑郁，改善自己的心理健康，详细描述压力事件和情绪。

4、可以通过选择必要的数值和图标快速完成日记。你可以随时编辑和添加日记中的细节。

我的压力日记app亮点：

1、定期写日记和记录压力事件，帮助你找出焦虑、抑郁和其他心理健康问题的主要原因。

2、在我的压力日记app科学验证的抗压习惯的帮助下，你将能够实现并保持较高的生产力和动力。

我的压力日记app测评：

1、是一款经心理学和科学研究证实的改善心理健康的自我保健工具；

2、用户可以在app里记录你的压力并且让你的压力得到极为充分的释放。