好轻睡眠日记APP最新版

好轻睡眠日记APP是一款针对睡眠管理的健康应用软件，很多人一到晚上就失眠睡不着，在这里，用户可以通过记录睡眠睡前心情，搭配睡眠练习释放身心压力，可以找适合自己睡前的舒缓音乐，以及助眠解压的自然音，有效的帮助你有一个好的睡眠，需要的用户快来下载体验吧。

好轻睡眠日记APP功能特点：

1、这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠；

2、前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠；

3、里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

好轻睡眠日记APP亮点：

1、选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验；

2、将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操；

3、想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

小编点评：

1、有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要；

2、一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件。