好睡眠86手机版app

好睡眠86是一款适合睡眠的不好的朋友们打造助眠软件，对大家来进行针对性解决睡眠问题，生成相关的睡眠报告，关注自己的睡眠情况，可以从科学的角度分析睡眠问题，提供合适的助眠方案，以后再也不会出现失眠，以及难于入睡的问题出行了！

好睡眠86app特色：

1、专注减压放松新方式，用自然之声、助眠音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠。

2、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3、减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

用法介绍：

1、为每个人提供一个快速睡眠的环境，睡眠状态，如深度睡眠、浅睡眠、翻身、梦话等生理参数。

2、根据我们监控的数据分析你的睡眠质量，并生成图表清晰显示，让你更好地了解自己。

3、一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

软件点评：

1、可以通过这个软件很好的对自己的一个睡眠进行一个很好的助手，让我们每天都是可以睡好一个安稳觉。

2、录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

3、开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。