这是一款超实用的戒烟打卡记录神器!每当烟瘾突然来袭,它会提供多种简单有效的小方法,帮你轻松熬过最难熬的那5分钟。系统会根据你的戒烟时长自动升级你的“段位”,全程采用军事化的严格规则,让戒烟之路充满挑战与满满的成就感!
这款戒烟神器已获百万烟民认可,作为数字化心理学戒烟领域的先行者,能助力吸烟者轻松无感地戒除烟瘾,堪称戒烟路上的终点站!

【戒烟跟踪】
全程记录你的戒烟时长与各项数据统计,还能依据戒烟时间生成专属数据画报:展示已少抽的香烟根数、节省的时间以及节约的金钱等信息,让你的戒烟成效通过数据直观呈现。
【戒烟方法】
运动舒缓:跟着教程做运动来舒缓身心、放松状态,重点在于对肺部锻炼、闭气练习等项目进行主动把控。
心理解压有妙招:试试佛性的放松方式来调节心性——要是忍不住想抽烟,不妨敲敲木鱼、盘盘佛珠,抽烟的念头说不定就立刻消散了。
白噪音:借助音乐平复情绪,转移注意力,消除心瘾,掐灭烟头;
4小时攻心戒烟法:烟瘾的核心在于心理依赖,戒烟的关键是彻底根除这种心理层面的瘾念,以此从根源上打消吸烟的冲动,真正实现不再复吸的目标。
1.动态变化的数据使您切实体会到正在发生的奇迹
2.利用最新行为干预技术明显提高戒烟成功率
3.让您时刻感受到吸烟的危害及戒烟所带来的益处
4.成功戒烟后,您将重新拾回自信,并真切体会到超越自我的力量
1.优化部分代码,体验更加流畅
2.修复部分BUG,版本更加稳定
戒烟打卡
戒烟辅助工具
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