戒烟助手

这是一款超实用的戒烟打卡记录神器！每当烟瘾突然来袭，它会提供多种简单有效的小方法，帮你轻松熬过最难熬的那5分钟。系统会根据你的戒烟时长自动升级你的“段位”，全程采用军事化的严格规则，让戒烟之路充满挑战与满满的成就感！

戒烟助手介绍

这款戒烟神器已获百万烟民认可，作为数字化心理学戒烟领域的先行者，能助力吸烟者轻松无感地戒除烟瘾，堪称戒烟路上的终点站！

戒烟助手软件功能

【戒烟跟踪】

全程记录你的戒烟时长与各项数据统计，还能依据戒烟时间生成专属数据画报：展示已少抽的香烟根数、节省的时间以及节约的金钱等信息，让你的戒烟成效通过数据直观呈现。

【戒烟方法】

运动舒缓：跟着教程做运动来舒缓身心、放松状态，重点在于对肺部锻炼、闭气练习等项目进行主动把控。

心理解压有妙招：试试佛性的放松方式来调节心性——要是忍不住想抽烟，不妨敲敲木鱼、盘盘佛珠，抽烟的念头说不定就立刻消散了。

白噪音：借助音乐平复情绪，转移注意力，消除心瘾，掐灭烟头；

4小时攻心戒烟法：烟瘾的核心在于心理依赖，戒烟的关键是彻底根除这种心理层面的瘾念，以此从根源上打消吸烟的冲动，真正实现不再复吸的目标。

软件特色

1.动态变化的数据使您切实体会到正在发生的奇迹

2.利用最新行为干预技术明显提高戒烟成功率

3.让您时刻感受到吸烟的危害及戒烟所带来的益处

4.成功戒烟后，您将重新拾回自信，并真切体会到超越自我的力量

更新内容

1.优化部分代码，体验更加流畅

2.修复部分BUG，版本更加稳定