训记

嘿，健身达人们！今天给大家推荐一个超好用的健身小工具——训记！这款软件堪称健身记录的利器，是专门为真心热爱健身、想要达到最佳训练效果的你设计的。它可以帮你细致记录每次训练的重量和次数，让你的进步清晰可见。不仅如此，训记还能分析你的运动数据，告诉你消耗了多少卡路里，让你对自己的身体状态心中有数。还有专业的指导建议，让你的训练更具科学性、效率更高。

训记怎么添加计划?

1、用户打开训记APP后登录，进入训练首页；在该页面，用户能够查看各类训练计划与个人模板，随后点击“训练”选项。

2、打开训练计划，点击新建训练;

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作;

4、进入动作添加界面后，用户可依据自身锻炼需求挑选适宜的锻炼动作，随后点击完成按钮即可。

5、当训练动作添加至计划后，点击右下角的设置选项，选择保存并返回，就能在训练首页查看该训练计划了。

训记软件特点：

1. 详细的训练记录功能，包括每组的重量和次数。

2. 精准的运动量和时间分析，帮助计算消耗的能量。

3. 根据个人身体状况提供专业健身指导。

训记软件亮点：

1. 为认真的健身爱好者提供定制化服务。

2. 社交功能让用户能够分享和交流健身经验。

3. 通过数据分析帮助用户更有效地达到健身目标。

训记软件优势：

1. 提升用户对自身健身进度的认识和管理。

2. 结合社交元素增加健身乐趣和动力。

3. 专业指导让健身更加科学和高效。