开练健身

开练健身是一款免费的健康运动安卓手机软件，健身爱好者能够借此定制专属训练套餐，并依据科学认证的健身动作进行锻炼。用户可在丰富的健身课程中挑选适宜的教学内容来锻炼身体，完成锻炼后，还能查看已记录的健康数据，从而知晓自身身体的变化情况。

开练健身软件特色：

1. 界面设计简洁明了，能切实助力用户轻松规划出简单易懂的训练计划。

2.资料库里收纳了大量健身姿势及课程，使用户能够依据自身需求挑选适宜的内容。（原文本“选择合适的小学”表述有误，推测应是类似“选择合适的内容”等，这里按此修正，若实际需求并非如此，请明确说明）

3. 打卡记录功能具备一项贴心设置，即支持开启手机通知，以此提醒用户及时进行签到。通过这种方式，助力用户逐步养成良好的健身运动习惯。

开练健身添加训练计划教学：

1若要开始制定训练计划，首先点击首页右下角的“+”号键，接着点击“新的训练”即可。

2. 轻点“添加动作”，要是有热身拉伸的需求，勾选下方选项即可。

3. 在“添加动作”板块中，能够查看所有动作。若要训练某个动作，点击该动作即可完成添加。

4. 添加完毕后，在编辑页面设定锻炼量，最后点击“完成训练”即可。

开练健身小编点评：

软件将持续更新，不断增添全新健身课程。用户借助这些新课程，能够针对性地锻炼身体其他部位的肌肉，从而塑造健康体魄，降低患病几率。在此，我们诚心向您推荐！