sound sleeper

现在生活压力与日俱增，使得现代人的睡眠质量普遍不佳。因此，小编为大家带来了Sound Sleeper安卓版，这是一款相当实用的白噪音应用，主要功能是为用户提供助眠音乐，帮助改善和缓解失眠状况，堪称失眠人群的必备神器。该软件拥有丰富的白噪音资源，涵盖海滩浪涛、潺潺溪水、踩水声响、雷雨轰鸣、风声呼啸、蛙鸣阵阵、鸟鸣清脆、沙滩漫步、心跳韵律等30多种类型，能有效改善失眠问题，让你每日都能更健康舒适地生活。除此之外，Sound Sleeper白噪音官方版还配备了诸多实用功能，比如自我放松技巧、冥想引导等，在帮助用户放松身心的同时提升睡眠质量，有需要的用户不妨赶紧下载体验吧。

软件特色

1、运用倾听模式助力宝宝迅速进入睡眠状态，这种方式能够有效缩短宝宝入睡所需的时长。

2、培养健康习惯，帮助家人培养健康习惯每天打卡，完成健康数据。

3、为了帮助宝妈入睡，父母可以使用软件入睡，晚上快速入睡。

4、各种各样的软音乐，涵盖了许多特色软音乐，使用柔和的声音。

5、快睡觉，你可以使用软件快速入睡。改善你的睡眠质量和睡眠状况。

Sound Sleeper白噪音助眠的原理是什么

白噪音（White noise）是指在20～20000HZ的整个可听频率范围内，各频率分量的功率分布均匀的声音。有学者研究指出，婴儿的专注力具有局限性，同一时间通常只能集中在一件事上。当他们的听觉被白噪音吸引时，往往会忽略其他感官层面的反应，比如原本可能出现的哭闹行为。此外，由于婴儿在母体中时处于羊水包裹的环境，某些持续的白噪音能够唤起他们对这种熟悉环境的记忆，从而让他们产生安全感。

其实不仅是给婴儿助眠会用到白噪音，很多成年人在失眠的时候，白噪音也是助眠的有效手段。就像我家，我的女儿已经自主入睡一年多了，现在的白噪音APP都是我在使用，失眠的时候或需要专注的时候。白噪音的音频是20-20000HZ，而人类的耳朵在每一瞬间只能处理一定的数量音频，这导致其他噪音在白噪音的背景下变得模糊。我们的大脑注意不到它们，也就不会被干扰睡眠。

当然，无论是大人还是婴儿，使用白噪音一定要注意控制音量和时长，避免对听力的影响。

功能介绍

-播放模式：能够抚慰小宝宝的丰富多彩的高质量声音，包括雨声，子宫声，吸尘器的声音等。

-倾听模式：晚间小宝宝的哭声会使应用自动开启，开始安抚小宝宝入睡。

-睡眠追踪模式：自动生成以颜色编码的睡眠图表，可以用来分析小宝宝的睡眠模式。

-此外还可以录制你自己的声音，利用以上三种模式，来抚慰你的小宝宝。

适用以下人群：

-轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）

-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）

- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者

- 追求平和身心的冥想练习者