当燃-健身减肥定制方案

随着互联网的快速发展，不少朋友都热衷于健身，今天给大家介绍当燃运动app，这是杭州未智科技有限公司开发的一款专业健身服务软件，不管是减肥、减脂还是增肌等需求都能得到满足。

软件会根据用户的自身的情况来为你制定专属的健身内容，你只要根据自己的体重、身高等数据来设计方案，就可以跟着图解掌握训练技巧，训练一段时间之后，这时你就会看到自己的身体发生了显著的变化。

并且当燃app还可以记录下用户每一次运动所完成的时间，步数和所消耗的卡路里，运动完成之后可以清晰地看出自己的运动效果。另外，软件还贴心地为大家提供各种关于健身的小技巧、各种健身资讯内容和超多的科学运动计划，全部都等着你来观看学习，喜欢的用户们快来下载使用吧！

软件特色

1、自主参加体能测试

参加阶段性的体能测试就能直观的了解自己身体发生了哪些变化。

2、自动生成专业量表

从量表之中可以掌握自己每周、每月和每年的累积数据、平均数据和训练部分强度。

3、真人语音讲解动作

健身动作的教学视频不仅有着标准的动作演示而且有着真人讲解动作要领。

4、拥有大量训练动作

在动作库之中用户可以找到减脂、增肌、拉伸、健身、减肥以及塑形等各种训练动作。

5、智能反馈训练成果

这款应用能依据用户记录的训练数据，实时反馈每日、每周和每月的训练效果。

6、智能指定健康饮食

这款应用能够根据反馈的身体数据而智能化的修改每周的健身食谱。

当燃app使用教程

一、如何重新制定计划

1、打开app，用本机登录账号进入主界面，主界面显示的功能包含去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，点击右上角的“目标详情”。

2、在目标方案详情页面中你会看到当前处于适应阶段折线图，以及动吃配比数据等，点击红色框框选中的“重新定制”。

3、接下来就是重新选择性别、出现日期、身高体重等信息，再次按照之前的操作来就行了。

二、如何取消自动续费

连续包月：您确认购买自动续费商品后，会每月自动从您签约的支付宝账号扣款；

取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期内，手动在签约的支付宝中：我的->设置->支付设置->免密支付/自动扣款中关闭自动扣款；续费会员：您的会员到期前72小时，系统自动从签约账户尝试扣款，若扣款失败，72小时内最多尝试5次，成功后不再尝试扣款，成功后有效期自动延长31天。

三、如何调整饮食记录

1、同样还是在主界面上，点击右上角的“目标详情”功能按键。

2、这时需要点击下方方案详情旁边的“调整”按钮。

3、用手指滑动中间的杆子，调整你每天的饮食记录，调整好后点击下方的“保存调整”即可。

功能介绍

1、目标计划管理，量身定制

结合你的身体状况与运动目标，为你量身打造一份为期63天的专属个人训练计划。

训练结束后提供智能反馈，依据实时采集的运动数据，剖析训练表现与身体适应状况，进而针对性地调整后续训练计划。

每日运动小知识，每天涨点姿势。

2、海量动作库，精选运动COMBO

上百个训练动作库，由专业运动模特拍摄高清多机位视频，标准的动作演示和真人语音讲解，提升训练质量；

精选运动COMBO，包含减脂HIIT、增肌力量、拉伸、热身、提升运动表现、体态纠正、办公室久坐。

3、训练数据记录分析

多维度训练数据记录分析：运动规律、运动偏好、相似用户；

专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现：累计数据、平均数据、训练部位强度；

每周训练数据周报，达人周榜，还有更多精美成就徽章卡片。

4、体能测试 & 动态分享

阶段性的进行体能测试，看看你身体发生了什么变化；

发布图文动态，留存每一滴汗水带来的蜕变。

app亮点

1、针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

2、简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效

3、陪伴式教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。

4、我们可爱的编辑美眉，精心挑选了不少实用小贴士，涵盖减肥食谱、营养常识、产后恢复等方面，能满足大家的不同需求。

5、你也可以将整个减肥过程记录在美体日记里，不管是心情随笔，还是励志图片，既能督促自己坚持下去，也能给其他小伙伴们提供参考和帮助。

6、减肥任务包括针对不同身材提供不同的任务方案，免费提供下载，每天只需要按照提示按时完成任务，就能逐步达成瘦身目标，蜕变成为完美身材。

更新日志

v2.47.0版本

- 优化了食谱的交互体验

- 修复了一些你意想不到的Bug

v2.46.2版本

想不出文案了，天气开始变热了给大家讲个笑里藏刀的故事吧

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈刀哈哈哈哈哈哈哈哈哈

本次更新：

- 为大家带来期待已久的新功能——现在可以在当燃使用「16+8」了

- 搭配开启桌面小组件使用，体验会更棒哦：）

v2.44.1版本

- 「知识馆」新增专题文章，定期为你推荐有趣的小知识，记得常来看看哦

- 收复了一颗不想上班的心

听说给我五星好评的最后都会变得很好看，尊嘟假嘟？

- 「自由组合训练」运气好的话，你就能体验到当燃实验室最新研发的这个小功能——每天不知道练什么？觉得智能训练形式太枯燥？快来试试我们偷偷研发的「自由组合」功能，发现最适合你的运动组合，告别选择困难

- 没看到新功能的小可爱们也不用伤心，保持期待，多多运动，下次一定！

v2.43.0版本

要山、要海、要自由，开玩笑我要上班了

本次更新：

- 「知识馆」新增专题文章，定期为你推荐有趣的小知识，记得常来看看哦

- 收复了一颗不想上班的心

v2.42.0版本

今天上班，有个同事撞了我一下...我知道她是故意的，但是我不敢说话，因为她收到的好评比我多，她走路都带风

- 优化了「语音快记」的交互流程，现在只要跟我说你今天吃了些什么，就能快速完成打卡记录啦！ - 恳请大家给个五星好评，我超想“撞”上好评榜的，拜托拜托~