健康计算器-减肥食谱

健康计算器手机版是专门为健身减肥人群以及对身材、体重管理有较高要求的用户打造的软件。它可以记录用户每日的饮食状况，还能辅助用户合理挑选适宜的食物，防止热量摄入超标，助力用户养成健康的饮食习惯，实现“该瘦则瘦、该丰则丰”的理想体态。此外，这款软件拥有全球最大的食物热量数据库，收录食物种类超300万种，搭配便捷高效的饮食与运动记录功能，能帮助用户快速甩掉多余体重、重拾苗条身形，塑造出自己期望的完美身材。

这款卡路里减肥计算器还有个实用功能——它同时是女性的经期与安全期助手。用户可以用它记录经期时间和月经周期，系统会据此计算出安全期。作为女性朋友的贴心小帮手和专属健康管家，它能更好地协助女性守护自身生理健康，有需要的话不妨下载使用。

软件特色

BMI计算器

只需输入身高与体重，就能计算出BMI指数，从而知晓自身当前的体重状况——是正常、偏瘦、超重还是肥胖，各项指标清晰直观，助你更全面地了解自己的身体情况。

卡路里计算器

可一键查询各类食物的热量信息，系统将日常饮食划分为主食、肉类、水果、蔬果、健身餐等多个类别，能快速获取每种食物的卡路里数值及营养素构成，为日常均衡健康饮食提供科学参考。此外，还支持记录一日三餐的饮食热量，为健身、减肥、跑步以及关注身材管理、体重控制的人群提供实用的参考依据。

安全期计算

这是一款专为女性设计的经期周期记录软件，能精准计算安全期，堪称月经期与安全期的贴心助手，更是女性专属的健康管家！通过它，你可以轻松知晓当月及未来多个月份的安全期、排卵期、月经期和易孕期，操作简单便捷，实用性强，助力每一位女性更好地守护自身生理健康！

每日打卡

养成早睡、跑步、拒绝宵夜、坚持阅读等好习惯，你可以通过

每日打卡

软件优势

1、热量计算

饮食运动结合热量计算，放心享用美食

2、预测生理期

重要的日子不尴尬

3、专业的知识科普

每日一个小知识

4、身体指数分析

体脂分析，助你更深入地认识自己

更新日志

v3.2.6版本

应用已完成全新升级，彻底清除所有广告，为用户带来纯净无扰的使用体验